Precaución para realizar deportes extremos

CUIDADOS

Cuando estamos molestos, tristes o simplemente no tenemos idea de qué hacer para matar nuestro aburrimiento, practicar un deporte puede ser la gran ruta de escape que necesitamos para descargar la vibra negativa que bloquea nuestra creatividad y buen ánimo.Dentro de la variedad de opciones, una de las más divertidas y energizantes son los deportes extremos. El parapente, surfing, escalada, puenting, ciclismo de montaña, entre otros, nos llenan de taladrenalina que no necesitamos ningún estimulante para ponernos las pilas, además de adquirir un estado físico envidiable.

Pero como toda actividad riesgosa, requiere que tomemos las precauciones necesarias a fin de evitar accidentes y disfrutar de sus ventajas al máximo.

En primer lugar, debemos hacernos un chequeo médico previo para conocer nuestro estado de salud, en especial si tenemos sobrepeso o alguna enfermedad al corazón, que por la intensa carga emocional podría producirnos un infarto.

Así mismo, hay que preparar nuestro cuerpo y mente para asumir el reto. Por un lado, alimentándonos con muchas proteínas y haciendo ejercicios para aumentar la fuerza en los músculos. Y por el otro, encontrando la manera de estar más relajados. Por ejemplo, masajeando nuestro cuello y hombros para disminuir la ansiedad.

También hay que asegurarnos de contar con equipos modernos y resistentes. Igualmente con un instructor experimentado que sepa guiarnos y nos dé la garantía del caso con documentos escritos sobre las condiciones de seguridad. Y de ser posible, acudamos a alguna escuela antes de empezar. Mejor si es con un amigo para ganar mayor confianza.

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Deportes extremos sobre agua

DEPORTES EXTREMOS SOBRE AGUA

• Surf:

El surf es un deporte que consiste en deslizarse en una ola de pie sobre una tabla.

• Kitesurf:

es un deporte de deslizamiento que consiste en el uso de una cometa de tracción (kite, del inglés), que estira al deportista (kiter) por 4 o 5 (rara vez 2) líneas, dos fijas a la barra, y las 2 ó 3 restantes pasan por el centro de la barra y se sujetan al cuerpo mediante un arnés, permitiendo deslizarse sobre el agua mediante una tabla ó un esquí del tipo Wakeboard diseñado para tal efecto.

• Windsurf:

El surf a vela, windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla algo similar a una de surf, provista de una vela.

• Esquí Acuático:

El esquí náutico,también llamado acuático o acua esquí, es un deporte que mezcla el surf y el esquí. El primer campeonato del mundo de esta modalidad se disputó en 1971 en Gerona (España). Fue deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972. 

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Deportes extremos sobre tierra

DEPORTES EXTREMOS SOBRE TIERRA

Los deportes extremos que se practican  en TIERRA son deportes llenos de adrenalina q con una moto, bicicleta, carros y asta con tu propio cuerpo.

Speed Biking	Mountain bike. Recorridos en territorios naturales. Los componentes más resistentes a los impactos, mayor grosor de los neumáticos con mejor tracción para los terrenos irregulares. Una de las modalidades más extendidas en nuestro país por la facilidad en componentes y ejecución.
Cyclonieve	Ciclismo de montaña sobre nieve (Speed Bike). Más difícil, más privilegiado.
Esquí alpino	Modalidad de descenso libre de esquí entre rocas, picos y terrenos naturales y abruptos, fuera de pistas preparadas (Steep Skiing). La plenitud del esquí.
Escalada libre	Consiste en subir paredes verticales de roca al aire libre con la ayuda de las manos y zapatillas especiales las cuerdas solo se usan como protección (Outdoor Climbing). De lo más gratificante si llegas a la cima.
Motocros extremo	Disciplina que se desarrolla en campo a través o circuitos abruptos sin asfaltar generalmente llenos de barro (Extreme Motocross). Combinación de libertad urbana y natural.
Snowboard	Surf sobre la nieve. Se desciende deslizándose sobre una plancha una pista de esquí o un terreno natural (snowboarding). Modalidad muy extendida, con una gran cantidad de adeptos.
Triathlon	Carreras de aventura que consiste en una natación, una carrera en bicicleta y una carrera natural (adventure racing). Para deportistas muy completos.

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DEPORTES EXTREMOS AÉREOS

DEPORTES EXTREMOS AÉREOS

Parapentes

Se practica sentado y se aterriza de pie.El parapente  es un deporte nacido, a fines del siglo XX, por la inventiva de montañeros que querían bajar volando mediante un paracaídas desde las cimas que habían ascendido.

 Ala Delta 

Ala Delta es un planeador que puede ser transportado, despegado y aterrizado con la única ayuda de las piernas del piloto. El inicio del vuelo se ha de producir a pie desde una montaña o colina o con la ayuda de algún equipo mecánico para el remonte desde el suelo(torno o arrastre por otra aeronave). Esta constituido de alas flexibles", tienen una estructura formada por una serie de tubos de aluminio aeronáutico o de fibra de carbono, de diferentes secciones.

El Góming

El Góming (bungy jumping, bungee jumping ) es una actividad extrema que consiste en hacer un salto al vacío desde una considerable altura, desde puente, plataforma o grúa, generalmente con una conexión desde los tobillos a una cuerda elástica, que permite, primero, caer acelerando, luego amortigua la caída y provoca rebotes.

PARACAIDISMO

El paracaidismo es una técnica del salto con paracaídas, que puede realizarse desde un avión, helicóptero o globo aerostátco, con finalidades recreativas, deportivas o de transporte (de personal militar o de bomberos).El paracaidismo se suele practicar en sitios llanos, el paracaidismo no limita a nadie, cualquier persona con el debido conocimiento y supervisión puede practicarlo, excepto las personas que padecen enfermedades cardiacas.

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